【525心理活动总结】 525心理健康节活动总结
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篇一:525心理健康活动总结525心理健康活动总结
一.活动概况:
时间:5月12日下午3:00~5:00
地点:8栋教学楼104室
人员:09数学教育班全体同学
二.活动目的:
1.通过游戏等活动的形式带给同学们人生观及价值观上有益的启示,使同学们的心理状态向着积极健康的方向发展,指引同学们以健康的心态面对大学生活。
2.通过班级活动使同学间的友谊更加深厚,使班级更加团结,让每一个人感受到班级的温暖,增强班级的凝聚力。
三.前期准备:
1.活动PPT
2.笔记本电脑;U盘及照相机
3.将全体同学随机抽签分成五个小组,并选出一名组长
四.活动开展:
人生有梦——潜能激发
一、暖身活动
1.心心相印,找伙伴
请成员写出对自我体认的三句话,再由组长念出,让组员猜出谁是主角。
2.放松练习
播放轻音乐,由组长带领成员学习放松技巧、舒展身心。
播放轻柔的音乐,根据主持人的指导语让学生进行想象放松:
“我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上,感到舒服,能感受阳光的温暖,耳边听到海浪声音,感到温暖而舒适。微风吹来,使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想,只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海
岸,思维随着节奏飘蒎,涌上来又退下去。温暖的海风吹来,又离去,带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓,只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身,身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头,我感到温暖与沉重。
轻松暖流,流进右肩,感到温暖沉重。范文TOP100呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进我右手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回我右臂,感到温暖沉重。又流进我后背,感到温暖沉重,从后背转到脖子,脖子感到温暖沉重。
我的呼吸变慢、变深。轻松暖流,流左肩,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进了左手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回左臂感到温暖沉重。
我呼吸变慢,变得轻松。心跳也慢,有力。轻松暖流,流进右腿,感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚,感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流,又流回右腿,感到温暖沉重。
呼吸变慢,越来越深,越来越轻松。轻松暖流流进腹部,感到温暖轻松;流到胃部,感到温暖轻松;最后流到心脏,感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了,已经感觉不到周围的一切,四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中,十分自在。(静默几分钟后结束)
效果:1.思想汇报专题使大家进一步地了解,组员很快可以猜出谁是主角,说明大家的相互了解得很不错。
2.在舒缓的音乐声中,全身放松,缓解疲劳和压力并调节到最轻松的状态,更好地进行下面的游戏。
二、潜能激发
1.信任跌倒
信任跌倒大震撼,体会人有无限的潜能,经由认识自我与环境而产生自信,克服万难。两人前后一组,后者站好位置,当组长喊“倒”时,前者成员身体挺身向后倒,直直地倒下,成员前者倒一半时,后者要很平稳接住。
2.找零钱
游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。效果:1.信任游戏中同学们是大胆的,有些同学甚至从高凳上自由躺倒,考验的是同学彼此扶持照顾的能力,更是同学间互交真心的信任。给别人信任是给一个人最大的尊重。当被别人信任和依靠的同时,你会发现自己处理问题的能力也因为对他人负责而大大提高了。
2.“找零钱”游戏考验的是团队的协调能力和合作能力,让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。
三、生活设计师
1.发给成员空白纸,经组长说明,请成员想象未来生活模式,如上班情境、性质或选择自己理想、执着追求的是什么,将之画出来。
2.画完后,再将所有画放置团体中央排列,由成员选择对其他成员画中有兴趣的图案分享。
效果:想象未
来的生活模式,与组员分享,让组员了解自己的价值观和人生观。四、总结
1.反馈与分享
青年的四大梦想:(1)人生价值观
(2)良师益友
(3)终身职业
(4)爱的追求
2.分享:自己对未来目标与理想的建构,与他人有何差异?
效果:从他人的人生价值观和人生追求,思考自己的人生,确立个人的人生目标,并为之努力!
篇二:525心理健康活动总结
成都农业科技职业学院
经济管理分院
5·25
心
理
健
康
周
活
动
总
结
经济管理分院学生会心理部
二0一二年五月三十一日
5·25心理健康周活动总结
缤纷五月,在校学生会心理部带领下我们举办了“大学生心理健康周活动”,面向全校学生普及基本心理健康和心理卫生知识,最全面的范文参考写作网站旨在通过丰富多彩的活动,促进同学们能造就健康的自我,陶冶情操,建立自信,提高人际交往能力,从而增强心理素质。我们在全院师生中先后开展了“心理健康集体游戏”等一系列丰富多彩的活动。我们的活动宗旨是:“让大家在参与中提高心理认识,旨在激励同学能够通过自己的劳动和努力,实现学习和生活上的“自信、诚信、自立、自强、团结”,培养同学们的“合作”和“关爱”精神,培养同学们的奉献和互帮互助精神。在广大师生中产生了较大影响,受到了师生的热烈欢迎,收到了理想的效果。
一、活动过程值得继续发扬之处
在本届5·25心理健康周活动中,还是有值得表扬的地方。在观众较少的情况下少,全体干部干事并没有因此而受到影响,反之部门干事主动投入到活动中,带动现场气氛,吸引大家前来参与,并且在活动结束之后现场的清洁工作做的很好。
二、活动过程表现出来的不足
但是,我们部门在准备工作及现场控制等环节都出现了不少的问题
首先是在前期宣传中没有做好对分院各班的宣传,使活动宗旨没有很好的传达到个同学处,另外部门干部干事没有做好人员的安排组织,在其他分院的同学到达后没有组织就坐。
其次音响没有提前调试好,范文写作导致活动时间延迟。
最后是没能合理的组织分院各班同学参与到活动中来,在活动中对各班必到人员没有做硬性的要求,导致活动当天有点冷场。
所以在今后的活动中在前期准备工作、人员的组织安排以及纪律上还有待加强。在以后的活动中要注意合理安排分院各班同学参加活动。
三、通过活动对外来的一个展望
本次活动的时间已经是本学年下学期临近期末的时间了,再过一个月本学年度也就结束了。根据我分院的情况来看,到下学期,10级的同学就将要全面的退出团学会的工作,进而由11级干部干事继续开展团学会的工作。在这种情况下,我们在尽量多的给11级干事锻炼自己的机会,而10级同学只是担任指导和幕后的工作。
但经过此次活动,我发现10级的干事们还有许多不足的地方:
1、统筹,在活动开展之前,他们并没有想到开展一个活动要做好那些前期工作。或者说是并没有考虑到这个活动可能需要什么,你还有什么没做。比如,我是不是该提前去看看音响啊,活动开展时是不是该到班上去宣传一下,邀请一些观众啊等等。
2、团队,做一个活动,是一个团队在做,是我们整个心理部在做。你应该和其他干事商量,然后分工,协作。做事要动头脑,不要像一盘散沙一样,你干你的,我干我的,昨晚之后才发现你们做的事,根本就拢不到一块儿去。
3、责任,既然加入的团
学会,就应该积极主动的做好每一件事。既然已经选择了,就应该努力做的更好。有的同学想,这已经是在团学会最后一段时间了,在工作上就开始消极了,做事总是做一半留一半,甚至是干脆不做。大家都是大学生,我希望,大家明白“责任”两个字的涵义。做一件事就要有始有终,结束也要没有遗憾。
最后,对于大一的干事,我们还是应该加强沟通,积极引导。现阶段,他们还是有许多不成熟的地方,还是需要老师,团学会更多的知道和培养。
自2000年起,每年5月25日是我国心理健康日,“5· 25”的谐音即为“我爱我”,提醒人们“珍惜生命,关爱自己”。其核心内容为关爱自我,了解自我,接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心灵素质,进而爱别人,爱社会。部门干事也充分体现了这一点。
经济管理分院学生会心理部
二0一二年五月三十一日
篇三:525活动总结
“我爱我——给心灵一片晴朗的天空”
活动主题:
我爱我——给心灵一片晴朗的天空。
活动目的:
1、
为了贯彻落实上级关于加强大学生心理健康教育工作的文件精神,推进大学生素质教育工程建设。
2、
做好我院学生心理工作,提高学生的心理健康素质,维护和增进学生的心理健康水平,促进人格完善,发现心理问题,战胜自我。
3、
以游戏的形式,培养同学间的团结互助精神,并从中体会人生的哲理。
4、5、6、
团结班集体,加强学生的集体荣誉感,增强集体执行力。提高学生的竞争意识。
提高学生的集中力、想象力、反应力和表达能力等等。
活动负责人:
李慧
活动过程:
一、开展“心理健康”主题班会。
首先,我对我所带的班级开展了“心理健康”主题班会,说明强调了学校这次活动的意义和目的,又请几名同学上台演讲,介绍了“心理健康”的一些基本知识,让同学们大致的有一个了解,然后详细介
绍了一下后面的活动安排和具体的游戏方法,我们这次活动的重点就是带领同学们在校内外做一些有助于心理健康和团结集体提高自身素质的游戏活动,所以把后面游戏的内容告诉大家,让大家对游戏有工具上的和心理上的双重准备。
二、校园你我他团体辅导活动。
“说的好不如做的好”心理健康知识的学习始终还是敢不上亲身在活动游戏中体验,所以为了更好的让同学们更好的提高心理健康素质,完善性格不足,战胜自我,团结集体增强集体荣誉感,我组织大家做了多个游戏活动。1、猜词游戏。游戏方法: 一组大约5名队员,由一个人背对着猜词,然后另一个人在对面比划词或者说话形容,但是说的话不能够有词里面的字,每名队员轮换交替猜词,猜对
词最多的一组获胜,每组限时3分钟。
游戏目的:
锻炼同学们的想象力和表达能力,还有团队的协作能力和竞争意识,增强同学们之间的默契。
2、跳青蛙。游戏方法:
全体同学围成一个圈蹲下,由一名同学喊几只青蛙,接着马上喊
口令左边的同学要按他喊的只数跳跃。
游戏目的: 锻炼同学们的反应能力,用青蛙跳跃的方式活
跃气氛,为同学们添加更多的欢声笑语。
3、背靠背传书。游戏方法:
由两名同学背靠着背夹书走到目的地,途中书不能掉在地上,不能用背部以外的其他部位接触书籍,否则以违纪取消比赛资格处
理。最终先到达目的地者为胜者。游戏目的: 提高同学们的团结
合作精神,提高他们的默契指数,培养他们的竞争意识,加强身体协调性。4、猜数字。游戏方法:
分组进行对抗,每组大约8名同学,竖着做成一列,由助导告诉最后一名同学一组数字,然后由他向前传数,只能用手往前面同学的背上写,不可以说话,最后由前面第一名同学写出所传的数字,以准确和速度为评判获胜标准。游戏目的:
提高同学们的注意力和记忆力,提升他们灵活运用身体的能力,开拓学生的思维。5、运乒乓球。游戏方法:
每组5名同学,同学们利用报纸做成管状通道一字排开运送乒乓球,途中小球不能落地,落地必须从来,最后以时间内成功运送的乒乓球个数多的一组获胜。游戏目的:
提高同学们的动手能力和开发工具的能力,锻炼同学们之间的配合,提高团队精神。
6、三人抱团。游戏方法:
全体同学围成圈站好,听主持人口令三人抱团,两人抱团……然后同学根据口令找到指定数量的同伴站在一起,没有按照要求站好的同学就被淘汰。游戏目的: 增强同学们的反应能力、观察能力和集中力。
7、二人三足。游戏方法:
每组大约6到10人,
各组组员用布带将两人的异侧脚绑在一起,互相搂肩,准备起跑,先跑到终点组即为胜者。游戏目的:
使大家更加的齐心协力,提高大家的团队协作能力。提高同学的
以上就是这篇范文的详细内容,主要描述同学、活动、温暖、感到、游戏、心理健康、轻松、提高,觉得好就按(CTRL+D)收藏下。
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内容预览:XX市建筑起重机械专项安全检查通报各施工总承包单位、起重设备安装专业承包单位、监理单位: 为认真贯彻建设部《建筑起重机械安全监督管理规定》(建设部第1...
【管理论文】 日期:2019-08-15
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监察局【县纪委监察局关于村监会的调研报告】
内容预览:县纪委监察局关于村监会的调研报告【导读】……为确保新任的村监会成员能够尽快进入角色并积极主动开展工作,应抓紧着手以下四方面的工作。(一)健全制度、规范管...
【管理论文】 日期:2019-07-25
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【农村集体资产管理实施办法】乡镇集体资产管理条例
内容预览:第一条为进一步加强我市农村集体资产管理,确保集体资产保值增值,根据《东莞市农村集体资产管理规定》,制定本办法。第二条本办法所称农村集体资产是指农村社区集...
【论文指导】 日期:2019-07-19
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某食品加工厂职工奖惩办法_职工奖惩
内容预览:某食品加工厂职工奖惩办法1、目的对工厂全体职工的奖励和惩罚进行规范,激励职工士气,提高职工工作积极性,以便推动管理体系的有效运行。2、适用范围适用于工厂奖...
【经济论文】 日期:2019-07-19
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《如何构建和谐的员工关系》学习心得体会:
内容预览:《如何构建和谐的员工关系》学习心得体会我认为员工是社会物质与精神财富的创造者,在任何行业、任何环境都忽视不了员工的核心创造作用,因此,和谐社会的建设离不...
【经济论文】 日期:2019-07-27
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银河办事处招投标 [招投标中心XX办事处2009年工作总结及2020年工作思路]
内容预览:招投标中心XX办事处2009年工作总结及2020年工作思路2009,我们XX招投标中心XX办事处在园区管委会、街道党委、办事处的直接领导和市招投标中心的具体指导下,办事处...
【经济论文】 日期:2019-07-23
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[2017年县妇女第十二次代表大会第一次会议工作报告]2017年19次代表大会
内容预览:2017年县妇女第十二次代表大会第一次会议工作报告各位代表、同志们: 现在,我代表XX县妇女联合会第十一届执行委员会向大会作工作报告,请予审议。 XX县妇女...
【网络金融】 日期:2019-07-29
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财务总结范文格式|财务公函范例
《财务总结范文格式》是一篇好的范文,感觉很有用处,重新整理了一下发到这里[http: ]。篇一:财务分析报告范本中国宝安集团股份有限公司财务报表分析(所属行业:房地产开...
【网络金融】 日期:2019-10-11
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商业系统【县经济商务局民主评议政风行风回头看总结】
内容预览:按照全县民主评议政风行风工作的统一安排和部署,今年以来,我局以构建学习型、服务型、创新型、廉政型、节约型和谐机关为宗旨,以依法行政、清政廉洁、勤政为民、严...
【网络金融】 日期:2019-07-23
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[2015年上半年销售个人工作总结]季度工作总结
《2015年上半年销售个人工作总结》是一篇好的范文,好的范文应该跟大家分享,看完如果觉得有帮助请记得(CTRL+D)收藏本页。2015年上半年销售个人工作总结2015年上半年销售个...
【网络金融】 日期:2019-09-26
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介绍希腊的英语短文 希腊英语作文
最近发表了一篇名为《希腊英语作文》的范文,觉得有用就收藏了,重新整理了一下发到这里[http: ]。篇一:myhobby英语作文myhobby英语作文myhobby英语作文范文1:Ilikeplayf...
【网络金融】 日期:2019-10-04
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烟草三个放在心上心得体会:烟草三感心得体会
内容预览:烟草三个放在心上心得体会我省烟草面对机遇与挑战,针对当前发展水平低下,增长乏力的发展瓶颈,省局高展远瞩,正视发展中存在的突出矛盾和问题,动员全省系统干部...
【银行行业】 日期:2019-07-26
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省委巡视反馈意见整改报告 县人大关于省委巡视组反馈意见整改落实情况的汇报
内容预览:县人大关于省委巡视组反馈意见整改落实情况的汇报尊敬的巡视组的各位领导:欢迎您们于百忙之中来到XX县人大常委会检查指导工作。我县人大制度建立于XX年,XX年X月选...
【保险行业】 日期:2019-09-26
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专业技术工作总结通用版 统计专业技术工作总结
本页是最新发布的《统计专业技术工作总结》的详细范文参考文章,觉得应该跟大家分享,看完如果觉得有帮助请记得(CTRL+D)收藏本页。篇一:企业统计工作总结企业统计工作的几...
【其他金融】 日期:2019-10-02
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【乡镇2016年精准扶贫攻坚汇报】 精准扶贫攻坚
内容预览:乡镇2016年精准扶贫攻坚汇报XX镇自2015年10月份开展精准识别工作以来,共识别出贫困村4个,分别是大零村、龙田村、隆兴村、双凤村。全镇贫困户879户,贫困人口3650...
【其他金融】 日期:2019-09-14
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工会建立机制 [创新工作机制、提升工会形象]
内容预览:创新工作机制、提升工会形象随着“一创双优”集中教育活动的学习,结合工会工作实际,我深切感受到创新工作机制在工作中的重要性,他直接影响着工会工作效率。工会...
【网络金融】 日期:2019-07-28
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2023年中国医师节演讲稿最新版
我们开展中国医师节活动,可以激励广大卫生与健康工作者,那么一起看看中国医师节演讲稿怎么写吧!下面给大家分享中国医师节演讲稿2022最新版,欢迎阅读!中国医师节演讲稿【篇1...
【中国地理】 日期:2023-05-17
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我和我中国梦征文10篇【精选推荐】
梦,人人都有。只不过每个人所追求的不同。就好比梦在飞,现实在走,梦永远在现实的前面。梦想看似一个不可实现的目标。下面小编为大家整理了我和我的中国梦征文,希望大家喜...
【中国地理】 日期:2023-05-15
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2023年我和我中国梦征文比赛(8篇)【完整版】
梦想是一缕星光,它指引走向成功的未来。每个人都有梦想,也许梦想会因为时间而改变,但它总是美好的。梦想有的是可以实现的,有的也许不会实现,但我们都要勇于去追求梦想,...
【中国地理】 日期:2023-05-15
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2023年度我和我中国梦优秀征文(8篇)
梦,这个词我想大家一定会很熟悉的,因为这世界上有成千上万人的梦,但是我相信这个世界上的人大多都是和我有一个同样的梦,那就是——中国梦。下面小编为大家整理了我和我的...
【中国地理】 日期:2023-05-15
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中国梦教师演讲稿五篇(范文推荐)
演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段。下面是小编精心...
【中国地理】 日期:2023-05-14
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2023年《我和我中国梦》作文(10篇)(完整文档)
圆梦新时代征文其中一个主题就是《我和我的中国梦》,那么《我和我的中国梦》作文怎么写?下面是小编为大家整理的《我和我的中国梦》作文精选10篇,仅供参考,喜欢可以收藏与分...
【中国地理】 日期:2023-05-13
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2023年《我和我中国梦》话题作文【五篇】
中国梦的最大特点就是把国家、民族和个人作为一个命运的共同体,把国家利益、民族利益和每个人的具体利益都紧紧地联系在一起。下面就是小编整理的《我和我的中国梦》话题作文...
【中国地理】 日期:2023-05-13
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我和我中国梦主题征文【五篇】
“中国梦”关乎着中国未来的发展方向,凝聚了中国人民对中华民族伟大复兴的憧憬和期待。下面就是小编整理的我和我的中国梦主题征文,希望大家喜欢。我和我的中国梦主题征文1中...
【中国地理】 日期:2023-05-13
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我和我中国梦优秀满分作文【五篇】(完整)
中国梦是整个中华民族不断追求的梦想,是亿万人民世代相传的夙愿,每个中国人都是中国梦的参与者、创造者。下面就是小编整理的我和我的中国梦优秀满分作文,希望大家喜欢。我...
【中国地理】 日期:2023-05-13
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最新中国共青团百年奋斗征程和历史启示心得感悟7篇
在百年奋斗历程中,共青团始终坚持党旗所指就是团旗所向,围绕党在不同历史时期的中心任务作出了应有贡献、彰显了青春风貌。下面小编为大家带来中国共青团的百年奋斗征程和历...
【中国地理】 日期:2023-05-13